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患有脱发要怎么做护理措施

文章来源:佛山广肤皮肤科官网日期:2020-01-14 浏览数:

   脱发病程经过缓慢,可自行缓解和复发,若整个头皮毛发全部脱落,局部脱发与营养有关,发生会严重影响患者的外在形象,久而久之还会影响患者的人际交往,给患者带来一系列的危害,那患有脱发要怎么做护理措施?

 
  1、有些具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮,通过刺激头皮,加快血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。
 
  2、当头部的血液循环不良时,可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的发生,在洗头时,应将发根清理干净,保持发根的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净,并让其自然晾干,减少使用吹风机的次数。<<<在线预约
 
  3、烫发过勤会导致毛发的角质细胞受损,如得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,对头发造成很大的伤害,很容易加重脱发症状,因此千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长,正常情况下烫发以半年一次为宜,烫的时间也不宜过长。
 
  4、饮食要合理。脱发患者多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量高的鱼、瘦肉和家禽等。
 
  5、心态要轻松:日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
 
  6、梳头要勤:坚持每天勤梳头,每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
 
  7、洗发要净:正确的洗发可以加快头发的生长。去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4—7次为宜。水温不宜太冷或太热,不要经常使用发胶或者发蜡,这样可以造成脱发。
 
  佛山广肤皮肤科温馨提示:脱发患者可适当按摩头皮,既能缓解疲劳,还能加快血液循环,加快头发吸收营养,日常使用含碱底、性质柔和的洗发水,在吹风之前涂一些含护发成分的护理品。
 
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