预防脱发的方法具体是什么

　　脱发，生活节奏的不断加快以及人们对于自身身体健康的淡视，导致脱发出现的频率越来越高，除了遗传和雄激素的因素以外，还和不良的生活习惯息息相关，脱发的出现造成外观上的损失，附之而来的是更多的影响，那预防脱发的方法具体是什么?

　　1、脱发的预防好需戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。每天早晚各梳发百次，这能刺激头皮，疏通血液循环。

　　2、经常更换梳发的方向，经常被阳光照射，头皮就会变得很干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，就需要护理，加以按摩，使已经干燥的头皮变得滋润，降低脱发出现的几率。

　　3、按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就可以。按摩前，在头皮上搽发油，能提果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　4、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。这也是主要的对于脱发的预防措施。

　　5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，以免脱发的出现。

　　6、头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净。

　　脱发是指头发脱落的现象，一般而言正常的头发掉落是头发新陈代谢的自然表现，但病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，开始对形象产生严重的影响，进而对患者的婚姻、就业等产生严重的影响，那发现患脱发要如何治?

　　1、脱发早期掉落的数目比较少，还是比较容易治疗的，因此要尽早到正规的皮肤医院就诊治疗，切不可自己盲目服药治疗。面对现实中的各压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法，化解各种不良情绪，使自己保持精神愉悦。

　　2、不要过于频繁的染发，经常的染发会引起脱发。染发剂里面含有大量的漂白剂会打破头发的分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。

　　3、长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍准确性生长，甚至诱发脱发。而富含多种维生素、矿物质和蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物，则有助维持人体血液中的酸碱度，增加秀发生长。

　　4、勤洗头，保持头皮和头发的干净清爽。洗头可以增加头部血液循环，保护秀发，清洗时，应清除残留在头发上的洗涤液。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要尽量避免吹热风。

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：头发对于每个人都很重要，大家不要等失去才懂得珍惜，发现脱发，及时到正规的皮肤医院就诊治疗，常年坚持多吃谷物、水果，避免总吹风。

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