如何避免荨麻疹病情加重呢

　　如何避免荨麻疹病情加重荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要特征是皮肤出现红色、瘙痒的丘疹和水肿。这种疾病不仅会给患者带来身体上的不适，还会对日常生活和工作产生很大的影响。为了控制病情，患者应做好以下几点：

　　一，注意饮食。荨麻疹的病因复杂，与饮食密切相关。患者应避免摄入过多的辛辣食物、刺激性食物和易产生过敏反应的食物，如海鲜、花生、草莓等。此外，要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，保持肠胃道的健康，有助于改善病情。

　　二，保持良好的个人卫生习惯。荨麻疹是一种容易感染的皮肤病，过度摩擦、划破皮肤都可能导致细菌感染，加重病情。因此，患者应定期洗澡，并使用温和、无刺激性的清洁用品。同时，避免用力搔抓患处，以免造成皮肤损伤，加重感染风险。

　　三，避免暴露于过敏原。荨麻疹往往是由过敏原引起的，如风尘、花粉、动物毛发等。患者应尽量避免接触这些过敏原，特别是在花粉高发季节，室内要保持通风良好，避免积尘，减少过敏原的接触。

　　四，避免紧张和压力。荨麻疹与身体免疫系统的失调密切相关。长期处于紧张和压力状态下，容易导致免疫功能下降，从而使病情加重。患者应学会放松自己，进行适当的休息和运动，调整心态，保持愉快的心情，有助于减轻荨麻疹症状。

　　五，合理使用荨麻疹药物。在荨麻疹发作期间，患者可以使用抗过敏药物来缓解症状。但是，患者应遵医嘱用药，并注意药物的剂量和使用时间，不可过度依赖药物，以免出现不好反应或产生药物依赖性。

　　六，要保持良好的生活习惯。荨麻疹患者应避免熬夜、酗酒和吸烟等不好生活习惯。此外，还要注意个人卫生和环境卫生，保持空气清新，避免感染。

　　总而言之，荨麻疹是一种可以通过调整饮食、保持良好卫生习惯、避免过敏原接触和缓解压力等方式来减轻症状的皮肤病。患者只有在日常生活中做到这些，才能更好地控制病情，提高生活质量。但是，如果症状持续加重或出现其他不适现象，应及时就医寻求专业的医生帮助。

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