那如何避免患上湿疹

　　对于湿疹，大家都知道一些吧，湿疹发病率较高，由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点，病程又比较长，一旦患病给患者带来很大的生活困扰，所以很多人都很关注怎么能远离湿疹，那如何避免患上湿疹?

　　1、寻找致病过敏源，尽量远离过敏源，对过敏源不清楚，需要到医院检查过敏原，尽量找出病因，尽早祛除，或在日常生活中，对常见的过敏源和致病环境做好预防措施。有过敏体质的人，需要加强身体锻炼，增加身体抵抗力，尽量改善过敏体质状态。

　　2、想要预防湿疹，还要养成良好的生活习惯，注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，经常参加体育锻炼，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，保持大便通畅。

　　3、自身精神因素也是比较重要的，压力较大，苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等都可加重湿疹的病情，保持积极、快乐轻松的心情能帮助湿疹的治疗。

　　4、洗澡过勤，这就会洗掉皮脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，很容易伤害到角质层，引起瘙痒、干燥等症状，还可能导致乏脂性湿疹，因此要适度洗澡，不要接触易导致过敏的物质，少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉等。

　　湿疹诱因很复杂，常为内外因相互作用结果，内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠等，外因如生活环境、气候变化、食物等，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点，那患上了湿疹要怎么做?

　　1、对因对症治疗：及时查找病因，然后再对症治疗，这是很重要的，任何疾病的治疗都要明确其病因和症状，这样治疗才会比较好。

　　2、尽早治：湿疹早期一般是急性湿疹，是一种过敏性、炎症性皮肤病以皮疹多样性，易反复，多次复发，就会变成慢性，加大危害，因此要尽早到正规的皮肤医院就诊治疗。

　　3、注意饮食习惯：多吃新鲜的蔬菜和水果，保证自身营养，这就要求患者及时调整自己的饮食结构，不要吃辛辣刺激性的食物以及易引起过敏的食物。

　　4、不要盲目用药：湿疹伴有剧烈的瘙痒感，很多患者会病急乱投医，盲目用药，但是很多药物可引起人体的过敏反应，危害健康。勤洗澡，洗澡时注意不要来回擦洗患处皮肤，采用淋洗的方法，以免导致破溃，引起感染。

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：湿疹长期不治会导致血痂、苔藓样病变等损害，需尽早到正规的医院就诊，少吃油腻的食物，注意戒除烟酒，夏季白天少吃含有光敏性物质的食物，饮食药引清淡、易消化为主。

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